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Sakyong Mipham: Running Buddha (Buchrezension)

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Running Buddha – laufend zu sich selbst finden. „What the hell is this about?“, wird sich jetzt der ein oder andere Läufer fragen. Wir Läufer wissen alle, dass während dem Run etwas passiert in unseren Köpfen. Der Umgang damit ist jedoch denkbar unterschiedlich. Die einen stecken sich Stöpsel in die Ohren, andere nehmen sogar ein […]

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Herbert Steffney: Das große Laufbuch (Rezension)

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Dies ist ein viel beachtetes Buch für Läufer. Herbert Steffny, selbst extrem erfolgreicher Läufer, gibt und alles mit auf den Weg, was wir brauchen, um mit dem Laufen anzufangen, richtig zu trainieren oder den Marathon zu schaffen. Mit einem Fokus auf Gesundheit und Spaß an der Sache ist dieses Werk ein Good Read nicht nur […]

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Valencia – die Stadt der Wissenschaften

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Wenn man so durch Valencia spaziert, ahnt man kaum, dass sich in dieser Stadt eines der außergewöhnlichsten Architekturensembles – ja, so muss man es nennen – des Landes oder gar Europa befindet. Der berühmte Architekt Santiago Calatrava platzierte hier stolze sieben Gebäude, die so ungewöhnlich wie außergewöhnlich sind, dass man fast meinen könnte, man befände […]

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Hong Kong – unterwegs in einer Megacity

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So mancher Reisender zeigt sich von Hongkong sichtlich geschockt. Laut, schnell, hektisch, dicht, geruchsintensiv, heiß und vor allem mega-urban im Vergleich zu den geradezu provinziell anmutenden europäischen Hauptstädten. Das geht vor allem jenen so, die zum ersten Mal chinesischen Boden betreten und diese Stadt das erste ist, was sie von dem Land zu sehen bekommen. […]

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Let’s talk about Architecture – der Barcelona Pavillon von Mies van der Rohe

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Barcelona. Nahe des Montjuics, des sogenannten olympischen Berges, auf dem der Königspalast thront, steht eines der bemerkenswertesten Gebäude der Stadt – der deutsche Pavillon der Weltausstellung von 1929, gebaut von Ludwig Mies van der Rohe. Der kurze prägnante Satz „Less is more!“ stammt aus seinem Munde und wird von jedem Architektur-Professor der Welt im ersten […]

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Sven Lorig: Lässig laufen (Buchrezension)

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Sven Lorigs „Lässig Laufen“ richtet sich vor allem an Laufanfänger und solche, die es werden wollen. Die Message „jeder kann laufen“ wird über viele persönliche Erfahrungen sehr gut vermittelt. Runter vom Sofa Einige Pfunde zu viel, erhebt sich Sven Lorig eines Tages vom geliebten Sofa, schnürt sich die alten Laufschuhe und läuft los. Er merkt […]

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Alles über die Büchersendung

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Da ich hier sehr oft Bücher rezensiere, dachte ich, ich schreibe mal einen kurzen Text über Büchersendungen. So manches gelesene Buch verlässt hin und wieder meine vier Wände. Dazu deklariere ich die Sendung als „Büchersendung“ und bezahle weniger Porto, als mich ein normales Paket mit gleichem Gewicht kosten würde. Hier die Key-Facts in radikaler Kürze: […]

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WordPress Gravatar erstellen – so gehts!

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Worpress-Nutzer wissen, ‚Netzwerken‘ ist das A und O, um Traffic für den eigenen Blog zu generieren. Eines der Wichtigstes ToDo’s ist es, mit anderen Bloggern da draußen zu quatschen. Einen Kommentar unter einem interessanten Artikel zu platzieren, ist immer nützlich. Denn der ein oder andere Leser wird mit einem Klick auf deinen Namen zu deinem […]

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Let It Go / Lass es gut sein

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Es gibt Zeiten, da läuft es einfach nicht und die ganze Welt ist einziges, trostloses Pflaster. Du willst schreien, vielleicht vor Wut ein Möbelstück zertrümmern oder deine Gedanken drehen Endlosschleifen in deinem Kopf. Vielleicht hast du Dinge gesagt, die du heute bereust oder Dinge getan, die du am liebsten rückgängig machen würdest. Aber – es […]