Bestzeit mal ganz unerwartet – 37:11 auf 10 Kilometer
3. März 2026Eigentlich läuft es ja gerade wirklich nicht so gut bei mir. Den Marathon im Bienwald habe ich gestrichen und darum gebeten, mich bitte aus der Liste zu löschen. Ob ich stattdessen den Halbmarathon laufen wolle, fragte man mich. „Mhm, ach komm, warum nicht!“, schrieb ich zurück – und dann habe ich versucht, noch irgendetwas aus diesem vergeigten Marathontraining zu machen, das eigentlich keines war. Ambitionen für den Halbmarathon nächste Woche habe ich sowieso keine. Was soll da schon bei rumkommen? Ist mir aber auch egal. Ich mache den Lauf nicht mit, um etwas zu reißen. Ich mache mit, um mitzumachen. Um dabei…
Mit dem Zug zum Trail – und auf ihm zurück
Ich fahre mit dem Zug weit weg von zu Hause, um anschließend dorthin zurückzulaufen. 34 Kilometer, 1.200 Höhenmeter, drei Anstiege. Ein Lauf durch Matsch, Wind und Einsamkeit – und durch eine Frage, die mich schon länger beschäftigt:…
New Balance FuelCell Rebel v5 – Der unterschätzte Allrounder
Manchmal sucht man gar keinen Superschuh. Kein Carbon, kein Race-Day-Hype, kein „nur für Bestzeiten“. Sondern einfach einen leichten, direkten Trainingsschuh, der alles kann: Longrun, Tempo, Intervalle. Genau so bin ich beim New Balance FuelCell Rebel v5 gelandet.…
Die Pfalz mit Kindern – das Dynamikum in Pirmasens: Mit Kindern auf Entdeckungsreise in der alten Schuhfabrik
Manchmal sind es ja genau die Orte, von denen man es am wenigsten erwartet. Pirmasens zum Beispiel. Eine Stadt, über die viele schnell hinwegfahren. Und dann steht man plötzlich vor einer alten Schuhfabrik und merkt: Hier passiert…
Laufen – in meinem Element
Ich schließe die Haustür und stehe in der Kälte, laufe los gen Westen und lasse Landau hinter mir. Wie schnell das doch geht. Mein Weg führt mich durch Weinberge und schließlich nach Siebeldingen, wo der Haardtrand sich…
Naâman – Temple Road: Ein Album wie ein letzter Sonnenstrahl
Manche Alben hört man nicht einfach – man begegnet ihnen. Temple Road von Naâman ist genau so ein Album. Mein Dad schickte mir ein Video beim Gleitschirmfliegen irgendwo in Südspanien und unterlegte dieses mit einem Song, der…
Mein Laufjahr 2025 – und Ausblick auf 2026
Etwas spät vielleicht für ein 2025-Laufjahr-Review, aber was soll’s. Was war los 2025? Es gab einige Rennen, sogar ein paar tolle Platzierungen, PB’s jedoch konnte ich keine einstellen. Ist mir im Prinzip auf alle Distanzen relativ egal,…
10 Songs, die mir in letzter Zeit hängen geblieben sind
Manchmal stolpert man nicht über neue Musik – sie läuft einem einfach über den Weg. Beim Nebenbei-Hören, beim Arbeiten, nachts mit Kopfhörern oder beim Laufen. Die folgenden zehn Songs sind genau so bei mir gelandet. Unterschiedliche Genres,…
Tag 2 statt Tonne – warum die Bäckerei TAG 2 in Landau ein ziemlich gutes Konzept fährt
Man läuft dran vorbei, kauft vielleicht ein Brot – und merkt erst auf den zweiten Blick: Die Tag 2-Bäckerei von Reuther’s am Weißquartierplatz ist keine ganz normale Bäckerei. Denn hier geht es nicht um „frisch um jeden…
Bon Iver – SABLE, fABLE: Die Rückkehr nach der Stille
Lange Zeit war es ruhig um Bon Iver. Nach Jahren intensiver Veröffentlichungen, stilistischer Experimente und öffentlicher Präsenz zog sich das Projekt spürbar zurück. Diese Stille wirkt im Rückblick nicht wie ein kreatives Vakuum, sondern wie eine notwendige…
Salomon S/Lab Genesis – Der Trail-Performer für technische Abenteuer
Der S/Lab Genesis von Salomon richtet sich an ambitionierte Trailrunner, die einen robusten, präzisen und bergtauglichen Schuh suchen. Ich habe ich den Genesis unter die Lupe genommen – inklusive Insights zu S/Lab, den Athleten dahinter und den…
25. Platz (3.AK) beim Hockenheim Marathon
Ring Running Series heißt das Ding offiziell, ich nenne es Hockenheim-Marathon.Ich laufe als Dritter meiner Altersklasse nach 03:09:19 über die Ziellinie und als 25. gesamt bei den Männern. Wie ich im Feld unterwegs bin, weiß ich die…
Die Pfalz mit Kindern – ARD Kinderhörspieltag im ZKM: Ein lässiger Familienausflug mit der Maus
Der ARD Kinderhörspieltag im ZKM Karlsruhe ist einer dieser Termine, die man leicht übersieht – dabei lohnt sich der Besuch für Familien total. Wir waren dieses Jahr bei der Maus-Lesung dabei und nehmen euch mit: Was macht…
Auf in die Toskana – ein Familien-ROADTRIP mit dem Campervan
Nachdem wir im Sommer drei Wochen lang zu viert durch Südfrankreich gegondelt sind, haben wir uns im Herbst die Toskana vorgenommen und waren reichlich unterwegs. Über die Schweiz ging es zum Lago Maggiore, über Parma und Arezzo…
**ESEL CAB – Carsharing made in Landau: mein Testbericht zur lokalen Alternative zu MILES & Co.**
Carsharing in Landau? Lange war mir nicht klar, dass es hier überhaupt eine echte Alternative zu MILES oder SHARE NOW gibt. Bis ich ESEL CAB entdeckt habe – ein lokales, komplett elektrisches Carsharing, das ohne Grundgebühr auskommt.…
Ein paar Gedanken zur Vogelgrippe
*Bild: Martin Seibel Ich war dort – in Linum, diesem magischen Ort. Immer schon wollte ich dahin und dann war ich dort. Wenn man Zeuge von diesem Ereignis wird, wenn sich der Himmel gen Dämmerung mit Leben…
