Ein paar Gedanken zur Vogelgrippe
31. Oktober 2025*Bild: Martin Seibel Ich war dort – in Linum, diesem magischen Ort. Immer schon wollte ich dahin und dann war ich dort. Wenn man Zeuge von diesem Ereignis wird, wenn sich der Himmel gen Dämmerung mit Leben füllt, mit zehntausenden Schwingen, dann hinterlässt das Spuren in einem, die immer bleiben. Man ist dann ein anderer Mensch und denkt nach über die eigene Rolle in der Welt. Ja, das ist so. Linum ist mitunter der größte Sammelpunkt in Europa für Kraniche. Majestätische, wunderschöne, erhabene Tiere von vollkommener Schönheit. Diese Reise, die sie jedes Jahr vornehmen und die von Generation zu Generation…
Kinderbuch: Erkki, der kleine Elch – Auf sie mit Geweih!
Ein kleiner Elch mit großem Herzen: In „Erkki, der kleine Elch – Auf sie mit Geweih!“ erzählen Friedbert und Anu Stohner die Geschichte eines mutigen Tieres, das sich – gemeinsam mit seinem Freund Lasse, dem Hasen –…
Kilian Jornet – Run or Die – Ein Buch über Grenzerfahrungen, mentale Stärke und die Schönheit des Laufens in den Bergen
Er rennt weiter an jenem Punkt, an dem andere aufhören. Kilian Jornet ist eine lebende Legende des Berg- und Traillaufens. In Run or Die nimmt er uns mit in seine Welt – hoch hinaus, über Grate und…
Ein Marathon – als Vorbereitung für einen Marathon
Ich glaube es der Film THE GAME CHANGERS, den ich als vegetarisch lebender Athlet mit Tendenzen zu einem vielleicht irgendwann vollständig veganen Leben hier schon vorgestellt habe. Jedenfalls sagte da eine Athletin, dass man manchmal einfach etwas…
On the Road #Toskana
„Man reist ja nicht, um anzukommen, sondern um zu reisen“ (Johann Wolfgang von Goethe)
DIE PFALZ MIT KINDERN – WANDERUNG ZUR EDENKOBENER HÜTTE
Diese Wanderung ist einfach perfekt. Mit knappen viereinhalb Kilometern Länge (hin- und zurück), nicht zu steil, stets entlang eines Bachlaufes und Einkehr in einer Hütte mit toller Essensauswahl und einem Spielplatt bietet diese einfach alles. Von Edenkoben…
Road to Köln #8 – Es gibt Tage und es gibt Tage
„Failure is not the opposite of success, it‘s part of it.“ (Karamo Brown) Es ein Fehler, mit Rucksack, Zelt und Isomatte anzureisen. Erst musste ich nach Norden auf die Messe zur Abholung der Startunterlagen, dann ganz in…
Road to Köln #7 – Tapering, whatever that is
Thank God it’s Tapering? – nicht bei dem Mann mit der Peitsche! Was mir immer komisch vorkommt bei einem Marathontraining, ist folgendes: Manchmal steht man komplett kaputt da und muss massiv abliefern, und mal hat man Power…
Road to Köln #6 – die Schlüsselwoche
Ja, verdammt! Ich hatte richtig Angst vor dieser Woche, genauso wie die Jahre zuvor. Oh Mann, Woche 6! Montag 10K All In, Mittwochs die große Greif-Treppe, und Samstags dann 35K mit 15K Killer-Endbeschleunigung. In Woche 6 ist…
Die Pfalz mit Kindern – das Naturkundemuseum in Karlsruhe
Die Lage der Südwestpfalz und im Speziellen von Landau ist eine ganz besondere. Sonnenverwöhnt durch die Rheinebene, den Pfälzerwald vor der Haustür und Frankreich quasi einen Steinwurf entfernt, kommt noch etwas dazu – die Nähe zu den…
Road to Köln #5 – RUN OR DIE
RUN OR DIE, so lautet der Titel eines Laufbuches von Kilian Jornet. Jenem Läufer, der die Trailwelt im vergangenen Jahrzehnt dominiert hat. Ein tolles Buch, ein toller Mensch, ein Jahrhundertathlet! Ich werde das Buch in Kürze hier…
Road to Köln #4 – Halbzeit und Testwettkampf
Manometer, was war das bitte schön für ein merkwürdiges Rennen. “Halt”, rief es, “haaaaaaalt”. Ich lief auf diese Abzweigung im Wald zu und war mir sicher, dass es geradeaus ging. In der ersten Runde ging es auch…
ROAD TO KÖLN #3 – NUR DIE HARTEN KOMMEN IN DEN GARTEN
Dass es leicht werden würde, hat keiner gesagt. Ein Marathon ist hart. Und weil er hart ist, ist das Training dafür halt auch hart, ist ja klar. In Woche 1 waren 65K angesagt, in Woche 2 dann…
Auf nach SÜDFRANKREICH – ein Familien-Roadtrip #2
Unser Roadtrip durch Frankreich vor drei Jahren war so schön, dass es uns erneut – dieses Mal zu viert – dorthin zog. Damals mit einem VW T3 unterwegs, haben wir uns dieses Mal einen Campervan von Citroen…
ROAD TO KÖLN #2 – MEINE ZWEITE TRAININGSWOCHE
Woche 2 ist im Kasten mit 73 gelaufenen Kilometern, etwas mehr als in Woche 1 (65K). Das ist nicht allzu viel für ein Marathontraining, dennoch liefen die Kerneinheiten denkbar gut, will heißen: die 10K-Tempoeinheit am Montag, die…
ROAD TO KÖLN #1 – Woche 1
Der Countdown läuft. Der für den Köln Marathon und auch noch ein anderer Countdown – der GREIF-Countdown, ihr wisst schon. Mein zehnter Marathon wird das exklusive ein paar Ultras, will heißen: zwangsläufig etwas Besonderes. Nebenbei ist mir…
