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  • Scott Jurek: Eat & Run – My unlikely Journey to Ultramarathon Greatness (Buchrezension)
  • Ashlee Vance: Elon Musk – How the Billionaire CEO of SpaceX and Tesla is Shaping our Future (Buchrezension)
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  • Laufausrüstung,  Laufen, Sport,  Laufschuhe,  Marathon

    Der Wave Rebellion Sonic 2 von Mizuno – meine Wahl für die Marathon-Longruns

    Von MaSan / 1. Januar 2025 / 0 Kommentare

    Dieser Text enthält Werbung in Form eines Text-Links am Ende des Artikels! Meinen Mizuno Wave Shadow in der 5. Generation habe ich vor kurzem entsorgt. Entsorgen müssen. Nach weit über 1.000K auf dem Tacho war es das.…

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  • Laufausrüstung,  Laufen, Sport

    Der U-TECH NEVOS 3 von TRUE MOTION

    Von MaSan / 28. März 2024 / 0 Kommentare

    Von True Motion habe ich bereits den Nevos Elements Next Gen getestet, ein für Wind- und Wetter geeigneter Hybridlaufschuh, der vor allem auf dem Trail einen sehr guten Eindruck auf mich hinterließ. Als mich True Motion nun…

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  • Laufausrüstung,  Laufen, Sport,  Laufschuhe,  Ultra&Trail

    Schnell unterwegs auf dem Trail – der HOKA ONE ONE ZINAL

    Von MaSan / 25. September 2023 / 0 Kommentare

    In Berlin gab es eigentlich nur eine Strecke, auf denen ich mal einen Trailschuh hätte gebrauchen können, den Berliner Höhenweg, auf dem wir während Covid im Rahmen eines schönen FKT-Wettkampfes um die Wette liefen. Gleich zwei Mal…

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  • Laufausrüstung,  Laufen, Sport

    Für euch getestet: Der U-TECH Nevos Elements next gen von True Motion

    Von MaSan / 7. August 2023 / 0 Kommentare

    Hi there, I am your new Running Buddy – created to protect you and give you an amazing Running Experience. What are you waiting for? True Motion Nichts Geringeres als weniger Verletzungen und mehr Laufflow verspricht True…

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  • Allgemein,  Laufausrüstung,  Laufen, Sport

    Mizuno Wave Shadow – ein Schuh für Vor- und Mittelfußläufer

    Von MaSan / 10. März 2023 / 2 Kommentare

    Den Wave Shadow habe ich schon länger auf dem Radar, weil er ideal ist für den Vor- und Mittelfuß-Lauf und sich für schnelle und lange Einheiten gleichermaßen eignet. Er ist weiterhin sehr leicht, direkt und reaktiv bei…

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  • Laufen, Sport,  Laufschuhe

    Der Saucony Kinvara 13

    Von MaSan / 24. Oktober 2022 / 0 Kommentare

    Ehe ich mich versah, hatte mein Kinvara 12 schon wieder 850 Kilometer auf dem Tacho und so langsam musste Abhilfe her, sprich: der Kinvara in der nunmehr 13ten Ausführung. Seit seiner Geburtsstunde ist der Kinvara ein fester Bestandteil…

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  • Laufausrüstung,  Laufen, Sport,  Laufschuhe

    Ein kleines Feedback über den KINVARA 12 von SAUCONY

    Von MaSan / 29. Januar 2022 / 0 Kommentare

    Über den KINVARA 11 von SAUCONY habe ich hier bereits ausführlich berichtet. Für mich ist der Kinvara eine für alle läuferischen Vorhaben einsetzbare Allzweck-Laufwaffe der alten Schule. Er eignet sich aufgrund dem direkten Laufgefühl extrem gut für…

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  • Allgemein,  Barfuß laufen/Laufstil,  Laufausrüstung,  Laufen, Sport,  Laufschuhe

    Der ALTRA ESCALATE 2.5, eine vom Barfußlaufen inspirierte Wettkampf-Maschine

    Von MaSan / 6. Oktober 2021 / 12 Kommentare

    Es gibt kaum noch Hersteller, die sich dem Bereich Natural Running widmen. Einer der besten Laufschuhe, den ich je hatte, der Pure Flow von Brooks, wurde aus dem Sortiment genommen. Stattdessen überschwemmen Carbon-verstärkte Schuhe im Preissegment 200…

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  • Ma San Blog Marathon
    Allgemein,  Barfuß laufen/Laufstil,  Laufausrüstung,  Laufschuhe

    VIBRAM FIVE FINGERS V-RUN – DER Barfußlaufschuh?

    Von MaSan / 29. Januar 2021 / 17 Kommentare

    Wer sich als Läufer mit dem Thema Barfußlaufen auseinandersetzt, der hat meistens schon viel erlebt und ist auf der Suche nach etwas. Allein dafür, dass du an diesem Punkt stehst, herzlichen Glückwunsch! Ich erinnere mich daran, als…

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  • Saucony Kinvara 11
    Laufausrüstung,  Laufen, Sport

    Der SAUCONY KINVARA 11 – eine Rennmaschine

    Von MaSan / 18. Dezember 2020 / 3 Kommentare

    Im Prinzip halte ich es wie Scott Jurek und genauso, wie er in seinem Buch Eat & Run schreibt. Dies kurz zusammenzufassen ist vielleicht nicht einfach, aber ich versuch’s mal: Der Lauf sollte so sein, wie er…

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  • BROOKS PureFlow 7
    Barfuß laufen/Laufstil,  Laufausrüstung,  Laufen, Sport

    Barfußlaufen trifft Innovation – Der BROOKS PureFlow

    Von MaSan / 23. Oktober 2020 / 2 Kommentare

    Ich ergänze mein Training stets mit Barfußlaufeinheiten, bei denen ich mit meinen selbst gebastelten und von den Tarahumara inspirierten Huaraches unterwegs bin. Umgekehrt verhält es sich ähnlich. Ich möchte stilmäßig auch in Laufschuhen möglichst dem Gefühl des…

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  • Laufen, Sport

    Laufen: Der Asics Gel Kayano 21

    Von MaSan / 13. Oktober 2016 / 0 Kommentare

    Mit dem Gel Kayano 21 kombiniert Asics Stabilität, Komfort, Dämpfung und Leichtigkeit Nur knapp 360 Gramm bringt dieser supergedämpfte Schuh auf die Waage. Die Hauptfarbe Dunkelblau harmoniert prima mit Weiß, Gelb- und Grünakzenten. Dieser Schuh ist für…

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  1. MaSan zu Wie man einen Marathon in 3:30 Stunden schafft24. Mai 2025

    Lieber Matthias, manometer, was für ein toller Marathon, was für eine tolle Leistung, ich gratuliere Dir ganz herzlich und freue…

  2. Talianna zu Wie man einen Marathon in 3:30 Stunden schafft24. Mai 2025

    Das freut mich unheimlich, dass es für Dich so gut geklappt hat! Ich gratuliere zu dem tollen Ergebnis und freue…

  3. Matthias zu Wie man einen Marathon in 3:30 Stunden schafft24. Mai 2025

    Hallo Martin, hallo Talianna. Danke nochmals für Eure Tipps. Ich melde mich zurück vom Helsinki Marathon mit PB 3:26:18 (Zielzeit:…

  4. MaSan zu 10 Kilometer unter 40 Minuten laufen – eine echte Herausforderung14. Mai 2025

    Hi Maik, zunächst einmal herzlichen Glückwunsch zu dieser Leitung, ich freue mich sehr für dich. Das zeigt mir auch wieder…

  5. Maik zu 10 Kilometer unter 40 Minuten laufen – eine echte Herausforderung12. Mai 2025

    Moin zusammen, hallo MASAN, 2 Jahre später, mittlerweile M55 ... ein Update zum Halbmarathon SUB95 ... tja am 13.10.2024 war…

Flügel sind zum Fliegen da, mein zweites Buch

Martin Seibel Läuferhoch

Läuferhoch, mein Buch über den schönsten Sport der Welt

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