MA SAN BLOG

Blog eines Läufers – Reisenden – Schreibenden

Alternative Seitenleiste
Zufallsauswahl
Suchen
  • Blog
  • Über Ma San
    • Das bin ich
    • Meine Bücher
      • Flügel sind zum Fliegen da
      • Läuferhoch
    • Kooperationen
    • Facebook
    • Instagram
  • Laufen
    • Ich bin Läufer
    • LAUF-BLOG
    • Laufausrüstung
      • Laufschuhe
        • HOKA ZINAL
        • KINVARA 13
        • Mizuno Wave Shadow
        • Altra Escalante 2.5
        • Huaraches
        • VIBRAM Five Fingers
        • KINVARA 11
        • KINVARA 12
        • BROOKS PureFlow
        • True Motion Elements
      • Laufrucksack
      • Stirnlampe
      • Garmin Fenix 6S Pro
      • SHOKZ Openrun Kopfhörer
      • Bob & Brad Massagepistole
      • Garmin 225 HR
      • COROS APEX 2
      • Laufgürtel
      • Laufarmband
    • Laufbücher
      • Mein Buch
      • McDougall: Born to Run
      • Scott Jurek: Eat & Run
      • Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
      • Adh. Finn: Der Aufstieg der Ultraläufer
      • Alle Laufbücher
    • Distanzen
      • 5K
      • 10K
      • Halbmarathon
      • Marathon
      • Ultra&Trail
    • Training
    • Barfuß laufen/Laufstil
    • Bestzeiten
    • Laufinspiration
    • STRAVA
    • Instagram
    • Facebook
  • Unterwegs
    • Die Pfalz mit Kindern
    • Unterwegs mit Kids
    • Pfalz
    • Portugal
    • Spanien
    • Italien
    • Südtirol
    • Frankreich
    • Irland
    • Kroatien
    • Griechenland
    • Südost Asien
    • Vietnam
    • China
    • Thailand
    • Südamerika
      • Peru
      • Nicaragua
  • Schreiben
    • BEST OF
    • Meine Bücher
      • Läuferhoch
      • Flügel sind zum Fliegen da
    • Kurzgeschichten
    • Buchrezensionen
    • Umwelt, Naturschutz
    • Fahrrad
    • Ernährung
    • Gesellschaft, Politik
    • Architektur & Design
    • Geschichte & Kultur
    • Film, Musik
    • Laufen und Sport
  • Blog
  • Über Ma San
    • Das bin ich
    • Meine Bücher
      • Flügel sind zum Fliegen da
      • Läuferhoch
    • Kooperationen
    • Facebook
    • Instagram
  • Laufen
    • Ich bin Läufer
    • LAUF-BLOG
    • Laufausrüstung
      • Laufschuhe
        • HOKA ZINAL
        • KINVARA 13
        • Mizuno Wave Shadow
        • Altra Escalante 2.5
        • Huaraches
        • VIBRAM Five Fingers
        • KINVARA 11
        • KINVARA 12
        • BROOKS PureFlow
        • True Motion Elements
      • Laufrucksack
      • Stirnlampe
      • Garmin Fenix 6S Pro
      • SHOKZ Openrun Kopfhörer
      • Bob & Brad Massagepistole
      • Garmin 225 HR
      • COROS APEX 2
      • Laufgürtel
      • Laufarmband
    • Laufbücher
      • Mein Buch
      • McDougall: Born to Run
      • Scott Jurek: Eat & Run
      • Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
      • Adh. Finn: Der Aufstieg der Ultraläufer
      • Alle Laufbücher
    • Distanzen
      • 5K
      • 10K
      • Halbmarathon
      • Marathon
      • Ultra&Trail
    • Training
    • Barfuß laufen/Laufstil
    • Bestzeiten
    • Laufinspiration
    • STRAVA
    • Instagram
    • Facebook
  • Unterwegs
    • Die Pfalz mit Kindern
    • Unterwegs mit Kids
    • Pfalz
    • Portugal
    • Spanien
    • Italien
    • Südtirol
    • Frankreich
    • Irland
    • Kroatien
    • Griechenland
    • Südost Asien
    • Vietnam
    • China
    • Thailand
    • Südamerika
      • Peru
      • Nicaragua
  • Schreiben
    • BEST OF
    • Meine Bücher
      • Läuferhoch
      • Flügel sind zum Fliegen da
    • Kurzgeschichten
    • Buchrezensionen
    • Umwelt, Naturschutz
    • Fahrrad
    • Ernährung
    • Gesellschaft, Politik
    • Architektur & Design
    • Geschichte & Kultur
    • Film, Musik
    • Laufen und Sport

Beliebt

  • Der ideale Kindersitz für die Reise und die Generation Carsharing
  • Partielle Mondfinsternis über Deutschland
  • Coldplay schlägt mit “Everyday Life” ein neues Kapitel auf
  • Laufen: Der Asics Gel Kayano 21

RSS-Feed

  • 10 Songs, die mir in letzter Zeit hängen geblieben sind
  • Tag 2 statt Tonne – warum die Bäckerei TAG 2 in Landau ein ziemlich gutes Konzept fährt
  • Bon Iver – SABLE, fABLE: Die Rückkehr nach der Stille
  • Salomon S/Lab Genesis – Der Trail-Performer für technische Abenteuer
  • 25. Platz (3.AK) beim Hockenheim Marathon

Meta

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org
  • Sanito – Förderverein für gesundes Leben in Nicaragua e. V.
    Abenteuer,  Allgemein,  Best Of,  Gedanken,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen,  Nicaragua,  Südamerika,  Umwelt, Naturschutz,  unterwegs

    Sanito – Weil Gesundheit ein Menschenrecht ist!

    Von MaSan / 23. Februar 2018 / 0 Kommentare

    Ich habe eine gute Freundin, die in einem fernen Land auf einer tropischen Insel genau zwischen zwei Vulkanen lebt. Das hört sich jetzt vielleicht an wie eine Zeile von Antoine de Saint-Exupéry, der gerade auf unnachahmliche Manier…

    weiterlesen
  • Abenteuer,  Allgemein,  Impressionen,  Nicaragua,  Südamerika,  unterwegs

    Quer durch Nicaragua – auf der Isla de Ometepe (II)

    Von MaSan / 4. Juni 2016 / 0 Kommentare

    Angekommen auf der Insel de Ometepe, reise ich in den wilderen Osten der Insel, nach Balgüe. »Artikelfortsetzung: Dies ist der zweite von drei Artikeln über die Isla de Ometepe in Nicaragua. Hier gehts zum ersten Teil!« An…

    weiterlesen
  • Abenteuer,  Best Of,  Impressionen,  Nicaragua,  Südamerika,  unterwegs

    Quer durch Nicaragua – auf der Isla de Ometepe (I)

    Von MaSan / 30. Mai 2016 / 0 Kommentare

    Diese Insel ist das verwunschene Traumparadies, wonach wir auf der Suche sind. Orte wie dieser sind der Grund, warum wir reisen! Der Pilot lacht nur, als der kleine Flieger beim Abheben von der Schotterpiste heftig hin und…

    weiterlesen
  • Allgemein,  Impressionen,  Südamerika,  unterwegs

    Quer durch Nicaragua – in den Tiefen des Dschungels

    Von MaSan / 20. Mai 2016 / 6 Kommentare

    Von San Carlos aus dringe ich bis tief in den Dschungel vor, ins Reservat Indio Maíz. »Artikelfortsetzung! Hier gehts zum ersten Teil.« … Mein Ziel, das Refugio Bartola, eine Unterkunft am gleichnamigen Fluss, einem Nebenarm der Rio…

    weiterlesen
  • Abenteuer,  Impressionen,  Nicaragua,  Südamerika,  unterwegs

    Quer durch Nicaragua – San Carlos, das Tor in den Dschungel

    Von MaSan / 20. Mai 2016 / 0 Kommentare

    Von Granada reise ich über einen Zwischenstopp in Masaya, wo ich den Mercado Artesania besuche, auf abenteuerlichem Wege weiter nach San Carlos, das Tor zum Dschungel. San Carlos liegt dort, wo der große Lago de Nicaragua auf…

    weiterlesen
  • Abenteuer,  Impressionen,  Nicaragua,  Südamerika,  unterwegs

    Quer durch Nicaragua – mit dem Bus von Granada nach San Carlos

    Von MaSan / 19. Mai 2016 / 0 Kommentare

    Von Granada reise ich über einen Zwischenstopp in Masaya, wo ich den Mercado Artesania besuche, auf abenteuerlichem Wege weiter nach San Carlos, das Tor zum Dschungel. Der Mercado Artesania in Masaya Auf dem Weg von Ganada nach…

    weiterlesen
  • Allgemein,  Impressionen,  Nicaragua,  Südamerika,  unterwegs

    Quer durch Nicaragua – die Umgebung von Granada

    Von MaSan / 19. Mai 2016 / 0 Kommentare

    Die Umgebung von Granada kann mit einer hübschen kleinen Gruppe Inselchen, den Isletas, und dem majestätischen Vulkan Mombacho aufwarten. Las Isletas Die viel beworbenen Isletas, eine sich vor Granada in den Lago de Nicaragua erstreckende Gruppe kleiner…

    weiterlesen
  • Impressionen,  Nicaragua,  Südamerika,  unterwegs

    Quer durch Nicaragua – Granada

    Von MaSan / 29. April 2016 / 0 Kommentare

    Granada, von den Spaniern bei ihrer Eroberung der neuen Welt als eine der ersten Städte gegründet, ist durch seine Gesamtkomposition kolonialer Architektur durchaus in der Lage, einen vom Hocker zu hauen. In bunten Farben machen die Fassaden…

    weiterlesen
  • Impressionen,  Nicaragua,  Südamerika,  unterwegs

    Quer durch Nicaragua – von Managua nach Granada

    Von MaSan / 27. April 2016 / 0 Kommentare

    Managua ist jene Stadt in Nicaragua, vor der die Leute Angst haben, als würde der Bürgerkrieg noch toben. Eine Stadt, von der man sagt, dass es nicht sicher ist, alleine spazieren zu gehen. Aber selbst ich als…

    weiterlesen
Avatar von MaSan

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org

Atahualpa Berlin Born to Run Buchrezension Camping China Design Die Pfalz mit Kids Die Pfalz mit Kindern Eliud Kipchoge Fahrrad Francisco Pizarro Halbmarathon John Strelecky Kinderbuch Kochen Köln Marathon Laufausrüstung Laufbuch Laufen Laufschuhe Machu Picchu Marathon Musik Nicaragua Peru Pfalz Pfalz mit Kids Pfalz mit Kindern Reise Reisen mit Kindern Roadtrip Scott Jurek Shanghai Thailand The last days of the Incas Tim Chimoy Toskana Trailrunning Ultramarathon Umweltschutz Urlaub vegan Vietnam WKUP URBAN CYCLING

  • Facebook
  • Instagram
  1. Daniel zu WordPress Gravatar erstellen – so gehts!12. Januar 2026

    Gefällt mir

  2. Klaus Siebenäuger zu Jon Krakauer – in eisige Höhen (Buchrezension)2. Januar 2026

    Servus Martin, stimmt, das war auch kurz Thema im Buch, das alles nur um 100m vor dem Gipfel umkehren zu…

  3. MaSan zu Jon Krakauer – in eisige Höhen (Buchrezension)31. Dezember 2025

    Lieber Klaus, das ging mir ähnlich. Krakauer ist ein grandioser Schreiber, man sieht das alles wie mit eigenen Augen. Das…

  4. Klaus Siebenäuger zu Jon Krakauer – in eisige Höhen (Buchrezension)30. Dezember 2025

    Klasse Zusammenfassung. War auch dermaßen gefangen in seinen Erzählungen und bin auch Wochen nach dem Lesen der letzten Seiten noch…

  5. Biomechanik für Wettkämpfer: Der System-Ansatz für 100% Lauf-Effizienz zu Die magische 180 – Wissenswertes über die Kadenz1. Dezember 2025

    […] um 180 Schritte pro Minute und mehr die Norm sind, stellt für die meisten Hobbyläufer bereits der Bereich von…

Flügel sind zum Fliegen da, mein zweites Buch

Martin Seibel Läuferhoch

Läuferhoch, mein Buch über den schönsten Sport der Welt

martin seibel soundcloud 2
Bard Theme von WP Royal.
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Werbung auf Ma San
Zurück nach oben