MA SAN BLOG

Blog eines Läufers – Reisenden – Schreibenden

Alternative Seitenleiste
Zufallsauswahl
Suchen
  • Blog
  • Über Ma San
    • Das bin ich
    • Meine Bücher
      • Flügel sind zum Fliegen da
      • Läuferhoch
    • Kooperationen
    • Facebook
    • Instagram
  • Laufen
    • Ich bin Läufer
    • LAUF-BLOG
    • Laufausrüstung
      • Laufschuhe
        • HOKA ZINAL
        • KINVARA 13
        • Mizuno Wave Shadow
        • Altra Escalante 2.5
        • Huaraches
        • VIBRAM Five Fingers
        • KINVARA 11
        • KINVARA 12
        • BROOKS PureFlow
        • True Motion Elements
      • Laufrucksack
      • Stirnlampe
      • Garmin Fenix 6S Pro
      • SHOKZ Openrun Kopfhörer
      • Bob & Brad Massagepistole
      • Garmin 225 HR
      • COROS APEX 2
      • Laufgürtel
      • Laufarmband
    • Laufbücher
      • Mein Buch
      • McDougall: Born to Run
      • Scott Jurek: Eat & Run
      • Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
      • Adh. Finn: Der Aufstieg der Ultraläufer
      • Alle Laufbücher
    • Distanzen
      • 5K
      • 10K
      • Halbmarathon
      • Marathon
      • Ultra&Trail
    • Training
    • Barfuß laufen/Laufstil
    • Bestzeiten
    • Laufinspiration
    • STRAVA
    • Instagram
    • Facebook
  • Unterwegs
    • Die Pfalz mit Kindern
    • Unterwegs mit Kids
    • Pfalz
    • Portugal
    • Spanien
    • Italien
    • Südtirol
    • Frankreich
    • Irland
    • Kroatien
    • Griechenland
    • Südost Asien
    • Vietnam
    • China
    • Thailand
    • Südamerika
      • Peru
      • Nicaragua
  • Schreiben
    • BEST OF
    • Meine Bücher
      • Läuferhoch
      • Flügel sind zum Fliegen da
    • Kurzgeschichten
    • Buchrezensionen
    • Umwelt, Naturschutz
    • Fahrrad
    • Ernährung
    • Gesellschaft, Politik
    • Architektur & Design
    • Geschichte & Kultur
    • Film, Musik
    • Laufen und Sport
  • Blog
  • Über Ma San
    • Das bin ich
    • Meine Bücher
      • Flügel sind zum Fliegen da
      • Läuferhoch
    • Kooperationen
    • Facebook
    • Instagram
  • Laufen
    • Ich bin Läufer
    • LAUF-BLOG
    • Laufausrüstung
      • Laufschuhe
        • HOKA ZINAL
        • KINVARA 13
        • Mizuno Wave Shadow
        • Altra Escalante 2.5
        • Huaraches
        • VIBRAM Five Fingers
        • KINVARA 11
        • KINVARA 12
        • BROOKS PureFlow
        • True Motion Elements
      • Laufrucksack
      • Stirnlampe
      • Garmin Fenix 6S Pro
      • SHOKZ Openrun Kopfhörer
      • Bob & Brad Massagepistole
      • Garmin 225 HR
      • COROS APEX 2
      • Laufgürtel
      • Laufarmband
    • Laufbücher
      • Mein Buch
      • McDougall: Born to Run
      • Scott Jurek: Eat & Run
      • Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
      • Adh. Finn: Der Aufstieg der Ultraläufer
      • Alle Laufbücher
    • Distanzen
      • 5K
      • 10K
      • Halbmarathon
      • Marathon
      • Ultra&Trail
    • Training
    • Barfuß laufen/Laufstil
    • Bestzeiten
    • Laufinspiration
    • STRAVA
    • Instagram
    • Facebook
  • Unterwegs
    • Die Pfalz mit Kindern
    • Unterwegs mit Kids
    • Pfalz
    • Portugal
    • Spanien
    • Italien
    • Südtirol
    • Frankreich
    • Irland
    • Kroatien
    • Griechenland
    • Südost Asien
    • Vietnam
    • China
    • Thailand
    • Südamerika
      • Peru
      • Nicaragua
  • Schreiben
    • BEST OF
    • Meine Bücher
      • Läuferhoch
      • Flügel sind zum Fliegen da
    • Kurzgeschichten
    • Buchrezensionen
    • Umwelt, Naturschutz
    • Fahrrad
    • Ernährung
    • Gesellschaft, Politik
    • Architektur & Design
    • Geschichte & Kultur
    • Film, Musik
    • Laufen und Sport

Beliebt

  • Laufen für die Kriegsopfer der Ukraine
  • Verpflegung beim Marathon
  • The Revenant – Der Rückkehrer
  • Kinderbuch: “Die Konferenz der Tiere” von Erich Kästner (Buchrezension)

RSS-Feed

  • New Balance FuelCell Rebel v5 – Der unterschätzte Allrounder
  • Die Pfalz mit Kindern – das Dynamikum in Pirmasens: Mit Kindern auf Entdeckungsreise in der alten Schuhfabrik
  • Laufen – in meinem Element
  • Naâman – Temple Road: Ein Album wie ein letzter Sonnenstrahl
  • Mein Laufjahr 2025 – und Ausblick auf 2026

Meta

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org
  • Gedanken,  Gesellschaft, Politik,  Umwelt, Naturschutz

    Enttäuschender Volksentscheid in Berlin zur Klimaneutralität bis 2030

    Von MaSan / 27. März 2023 / 0 Kommentare

    Leider scheiterte der ambitionierte Volksentscheid an zu geringer Wahlbeteiligung, schade! Wenn ich mir die Kommentarspalten der Berliner Medien durchlese, in denen vor allem die Randberliner mit Genugtuung und einer gehörigen Portion Verachtung die junge Generation niedermachen, dann…

    weiterlesen
  • Allgemein,  Fahrrad,  Gedanken,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen

    Impressionen von der Berliner Sternfahrt

    Von MaSan / 11. Juni 2017 / 0 Kommentare

    Über 150.000 Fahrradfahrer nahmen dieses Jahr an der Berliner Sternfahrt teil, der größten Fahrraddemo auf der Welt. Ich lasse die Bilder sprechen! Alles zur Sternfahrt: Die Berliner Sternfahrt Artikel,  könnten dich interessieren: Berlin wird zur Fahrradtadt Warum…

    weiterlesen
  • Fahrrad
    Fahrrad,  Gedanken,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen

    Am 11. Juni steigt mit der ADFC-Sternfahrt in Berlin die größte Fahrraddemo der Welt

    Von MaSan / 10. Juni 2017 / 0 Kommentare

    Von Oranienburg Szczecin, von Werder und Königs Wusterhausen, von Nord, Süd, Ost und West werden am 11.Juni hunderttausende Fahrräder gen Zentrum Berlin radeln und für ein fahrradfreundlicheres Deutschland demonstrieren. Um was geht es? Auto- und Fahrradfahrer verstehen…

    weiterlesen
  • Karneval der Kulturen
    Allgemein,  Impressionen

    Hunderttausende Berliner feiern den Karneval der Kulturen

    Von MaSan / 5. Juni 2017 / 0 Kommentare

    Hunderte Musiker und DJ’s, Tanzgruppen, Trommler und Künstler aus allen Ländern dieser Welt feiern zusammen mit hunderttausenden Zuschauern in diesen Tagen traditionsgemäß den Karneval der Kulturen. Herz des vier Tagen andauernden Events ist der Umzug, der von…

    weiterlesen
  • Weißes Fahrrad Berlin
    Fahrrad,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen

    Berlin wird zur Fahrradstadt

    Von MaSan / 10. April 2017 / 0 Kommentare

    Wer einmal in Kopenhagen war, der weiß, dass es möglich ist, dass das Fahrrad dominierendes Vehikel im Straßenverkehr sein kann. In der dänischen Hauptstadt sind ‘alle’ auf Pedalen unterwegs, vom einfachen Bauarbeiter bis zum Manager. Schön, dass…

    weiterlesen
  • Berlin,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen,  Umwelt, Naturschutz

    Die Berliner “Radbahn”

    Von MaSan / 26. November 2015 / 0 Kommentare

    Die neun Kilometer lange Berliner Radbahn soll die Hauptstadt endlich fahrradfreundlicher machen Wer in Berlin Fahrrad fährt, und das sind mehr als eine halbe Million Menschen und damit mehr als in jeder anderen Stadt in unserem Land, lebt…

    weiterlesen
  • Berlin,  Gedanken,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen

    Das Tempelhofer Feld in Berlin- Sensation beim Volksentscheid

    Von MaSan / 13. August 2015 / 0 Kommentare

    Das ehemalige Berliner Flughafengelände wird nicht bebaut – Dank der Initiative 100% Tempelhofer Feld. Für möglich gehalten hat dies wohl wirklich niemand. Bestimmt nicht Senator Michael Müller, und Klaus Wowereit ganz gewiss auch nicht. Sicher waren sich…

    weiterlesen
Avatar von MaSan

IDEALO Laufexperte

martin seibel soundcloud 2

Neueste Kommentare

  1. Daniel zu WordPress Gravatar erstellen – so gehts!12. Januar 2026

    Gefällt mir

  2. Klaus Siebenäuger zu Jon Krakauer – in eisige Höhen (Buchrezension)2. Januar 2026

    Servus Martin, stimmt, das war auch kurz Thema im Buch, das alles nur um 100m vor dem Gipfel umkehren zu…

  3. MaSan zu Jon Krakauer – in eisige Höhen (Buchrezension)31. Dezember 2025

    Lieber Klaus, das ging mir ähnlich. Krakauer ist ein grandioser Schreiber, man sieht das alles wie mit eigenen Augen. Das…

  4. Klaus Siebenäuger zu Jon Krakauer – in eisige Höhen (Buchrezension)30. Dezember 2025

    Klasse Zusammenfassung. War auch dermaßen gefangen in seinen Erzählungen und bin auch Wochen nach dem Lesen der letzten Seiten noch…

  5. Biomechanik für Wettkämpfer: Der System-Ansatz für 100% Lauf-Effizienz zu Die magische 180 – Wissenswertes über die Kadenz1. Dezember 2025

    […] um 180 Schritte pro Minute und mehr die Norm sind, stellt für die meisten Hobbyläufer bereits der Bereich von…

Meine Bücher

Flügel sind zum Fliegen da, mein zweites Buch

Martin Seibel Läuferhoch

Läuferhoch, mein Buch über den schönsten Sport der Welt

Atahualpa Berlin Born to Run Buchrezension China Design Die Pfalz mit Kids Die Pfalz mit Kindern Eliud Kipchoge Fahrrad Francisco Pizarro Halbmarathon John Strelecky Kilian Jornet Kochen Köln Marathon Laufausrüstung Laufbuch Laufen Laufschuhe Marathon Marathontraining Musik Nicaragua Pfalz Pfalz mit Kids Pfalz mit Kindern Reise Reisen mit Kindern Roadtrip Scott Jurek Shanghai Thailand The last days of the Incas Tim Chimoy Toskana Trail Trailrunning Ultramarathon Umweltschutz Urlaub vegan vegetarisch Vietnam wandern

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org
  • Facebook
  • Instagram
Bard Theme von WP Royal.
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Werbung auf Ma San
Zurück nach oben