MA SAN BLOG

Blog eines Läufers – Reisenden – Schreibenden

Alternative Seitenleiste
Zufallsauswahl
Suchen
  • Blog
  • Über Ma San
    • Das bin ich
    • Meine Bücher
      • Flügel sind zum Fliegen da
      • Läuferhoch
    • Kooperationen
    • Facebook
    • Instagram
  • Laufen
    • Ich bin Läufer
    • LAUF-BLOG
    • Laufausrüstung
      • Laufschuhe
        • HOKA ZINAL
        • KINVARA 13
        • Mizuno Wave Shadow
        • Altra Escalante 2.5
        • Huaraches
        • VIBRAM Five Fingers
        • KINVARA 11
        • KINVARA 12
        • BROOKS PureFlow
        • True Motion Elements
      • Laufrucksack
      • Stirnlampe
      • Garmin Fenix 6S Pro
      • SHOKZ Openrun Kopfhörer
      • Bob & Brad Massagepistole
      • Garmin 225 HR
      • COROS APEX 2
      • Laufgürtel
      • Laufarmband
    • Laufbücher
      • Mein Buch
      • McDougall: Born to Run
      • Scott Jurek: Eat & Run
      • Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
      • Adh. Finn: Der Aufstieg der Ultraläufer
      • Alle Laufbücher
    • Distanzen
      • 5K
      • 10K
      • Halbmarathon
      • Marathon
      • Ultra&Trail
    • Training
    • Barfuß laufen/Laufstil
    • Bestzeiten
    • Laufinspiration
    • STRAVA
    • Instagram
    • Facebook
  • Unterwegs
    • Die Pfalz mit Kindern
    • Unterwegs mit Kids
    • Pfalz
    • Portugal
    • Spanien
    • Italien
    • Albanien
    • Kroatien
    • Südtirol
    • Frankreich
    • Irland
    • Griechenland
    • Südost Asien
    • Vietnam
    • China
    • Thailand
    • Südamerika
      • Peru
      • Nicaragua
  • Schreiben
    • BEST OF
    • Meine Bücher
      • Läuferhoch
      • Flügel sind zum Fliegen da
    • Kurzgeschichten
    • Buchrezensionen
    • Umwelt, Naturschutz
    • Fahrrad
    • Ernährung
    • Gesellschaft, Politik
    • Architektur & Design
    • Geschichte & Kultur
    • Film, Musik
    • Laufen und Sport
  • Blog
  • Über Ma San
    • Das bin ich
    • Meine Bücher
      • Flügel sind zum Fliegen da
      • Läuferhoch
    • Kooperationen
    • Facebook
    • Instagram
  • Laufen
    • Ich bin Läufer
    • LAUF-BLOG
    • Laufausrüstung
      • Laufschuhe
        • HOKA ZINAL
        • KINVARA 13
        • Mizuno Wave Shadow
        • Altra Escalante 2.5
        • Huaraches
        • VIBRAM Five Fingers
        • KINVARA 11
        • KINVARA 12
        • BROOKS PureFlow
        • True Motion Elements
      • Laufrucksack
      • Stirnlampe
      • Garmin Fenix 6S Pro
      • SHOKZ Openrun Kopfhörer
      • Bob & Brad Massagepistole
      • Garmin 225 HR
      • COROS APEX 2
      • Laufgürtel
      • Laufarmband
    • Laufbücher
      • Mein Buch
      • McDougall: Born to Run
      • Scott Jurek: Eat & Run
      • Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
      • Adh. Finn: Der Aufstieg der Ultraläufer
      • Alle Laufbücher
    • Distanzen
      • 5K
      • 10K
      • Halbmarathon
      • Marathon
      • Ultra&Trail
    • Training
    • Barfuß laufen/Laufstil
    • Bestzeiten
    • Laufinspiration
    • STRAVA
    • Instagram
    • Facebook
  • Unterwegs
    • Die Pfalz mit Kindern
    • Unterwegs mit Kids
    • Pfalz
    • Portugal
    • Spanien
    • Italien
    • Albanien
    • Kroatien
    • Südtirol
    • Frankreich
    • Irland
    • Griechenland
    • Südost Asien
    • Vietnam
    • China
    • Thailand
    • Südamerika
      • Peru
      • Nicaragua
  • Schreiben
    • BEST OF
    • Meine Bücher
      • Läuferhoch
      • Flügel sind zum Fliegen da
    • Kurzgeschichten
    • Buchrezensionen
    • Umwelt, Naturschutz
    • Fahrrad
    • Ernährung
    • Gesellschaft, Politik
    • Architektur & Design
    • Geschichte & Kultur
    • Film, Musik
    • Laufen und Sport

Beliebt

  • China Talk – ein Gespräch mit Gao Shusan von WKUP URBAN CYCLING
  • Wie auf STRAVA, GARMIN und anderen Lauf-Apps geschummelt wird, dass sich die Balken biegen
  • Quer durch Nicaragua – San Carlos, das Tor in den Dschungel
  • Nathaniel Philbrick: Im Herzen der See – Die letzte Fahrt des Walfängers Essex (Buchrezension)
  • ROAD TO KÖLN #3 – NUR DIE HARTEN KOMMEN IN DEN GARTEN

RSS-Feed

  • Mission Baden Marathon #9 – Peak-Woche
  • Mission Baden Marathon #8 – Es wird ernst!
  • UTMB-Woche: THE GOAT ist raus – und jetzt wird’s richtig spannend
  • Die Pfalz mit Kindern – Ausflug ins Elsass zum Baggersee in Lauterbourg
  • Albanien mit Kindern – ein tolles Abenteuer

Meta

Meta

  • Anmelden
  • Eintrags-Feed
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org
  • Gedanken,  Gesellschaft, Politik,  Umwelt, Naturschutz

    Enttäuschender Volksentscheid in Berlin zur Klimaneutralität bis 2030

    Von MaSan / 27. März 2023 / 0 Kommentare

    Leider scheiterte der ambitionierte Volksentscheid an zu geringer Wahlbeteiligung, schade! Wenn ich mir die Kommentarspalten der Berliner Medien durchlese, in denen vor allem die Randberliner mit Genugtuung und einer gehörigen Portion Verachtung die junge Generation niedermachen, dann…

    weiterlesen
  • Allgemein,  Fahrrad,  Gedanken,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen

    Impressionen von der Berliner Sternfahrt

    Von MaSan / 11. Juni 2017 / 0 Kommentare

    Über 150.000 Fahrradfahrer nahmen dieses Jahr an der Berliner Sternfahrt teil, der größten Fahrraddemo auf der Welt. Ich lasse die Bilder sprechen! Alles zur Sternfahrt: Die Berliner Sternfahrt Artikel,  könnten dich interessieren: Berlin wird zur Fahrradtadt Warum…

    weiterlesen
  • Fahrrad
    Fahrrad,  Gedanken,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen

    Am 11. Juni steigt mit der ADFC-Sternfahrt in Berlin die größte Fahrraddemo der Welt

    Von MaSan / 10. Juni 2017 / 0 Kommentare

    Von Oranienburg Szczecin, von Werder und Königs Wusterhausen, von Nord, Süd, Ost und West werden am 11.Juni hunderttausende Fahrräder gen Zentrum Berlin radeln und für ein fahrradfreundlicheres Deutschland demonstrieren. Um was geht es? Auto- und Fahrradfahrer verstehen…

    weiterlesen
  • Karneval der Kulturen
    Allgemein,  Impressionen

    Hunderttausende Berliner feiern den Karneval der Kulturen

    Von MaSan / 5. Juni 2017 / 0 Kommentare

    Hunderte Musiker und DJ’s, Tanzgruppen, Trommler und Künstler aus allen Ländern dieser Welt feiern zusammen mit hunderttausenden Zuschauern in diesen Tagen traditionsgemäß den Karneval der Kulturen. Herz des vier Tagen andauernden Events ist der Umzug, der von…

    weiterlesen
  • Weißes Fahrrad Berlin
    Fahrrad,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen

    Berlin wird zur Fahrradstadt

    Von MaSan / 10. April 2017 / 0 Kommentare

    Wer einmal in Kopenhagen war, der weiß, dass es möglich ist, dass das Fahrrad dominierendes Vehikel im Straßenverkehr sein kann. In der dänischen Hauptstadt sind ‘alle’ auf Pedalen unterwegs, vom einfachen Bauarbeiter bis zum Manager. Schön, dass…

    weiterlesen
  • Berlin,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen,  Umwelt, Naturschutz

    Die Berliner “Radbahn”

    Von MaSan / 26. November 2015 / 0 Kommentare

    Die neun Kilometer lange Berliner Radbahn soll die Hauptstadt endlich fahrradfreundlicher machen Wer in Berlin Fahrrad fährt, und das sind mehr als eine halbe Million Menschen und damit mehr als in jeder anderen Stadt in unserem Land, lebt…

    weiterlesen
  • Berlin,  Gedanken,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen

    Das Tempelhofer Feld in Berlin- Sensation beim Volksentscheid

    Von MaSan / 13. August 2015 / 0 Kommentare

    Das ehemalige Berliner Flughafengelände wird nicht bebaut – Dank der Initiative 100% Tempelhofer Feld. Für möglich gehalten hat dies wohl wirklich niemand. Bestimmt nicht Senator Michael Müller, und Klaus Wowereit ganz gewiss auch nicht. Sicher waren sich…

    weiterlesen
Avatar von MaSan

IDEALO Laufexperte

martin seibel soundcloud 2

Neueste Kommentare

  1. MaSan zu Halbmarathon unter 1:22 – GO FOR IT11. September 2026

    Hi Malte, interessanter Punkt! Ich bin dieses Jahr zwei PB auf Kurzdistanzen gelaufen (5 und 10), und das sehr spontan…

  2. Ma zu Halbmarathon unter 1:22 – GO FOR IT10. September 2026

    Hallo Martin, schön dass du das Thema Laufen so ganzheitlich betrachtest, ich habe das Gefühl viele aus der Läuferszene (die…

  3. MaSan zu Mission Baden Marathon #8 – Es wird ernst!8. September 2026

    Manometer, krass! Ich glaube du bist dabei ein Hammer-Marathonläufer zu werden. Würde mich nicht wundern wenn du vor mir ins…

  4. MRX zu Mission Baden Marathon #8 – Es wird ernst!7. September 2026

    Hi Martin, ich bin gestern 20km in 5:10 gefolgt von 15km in 4:25 gelaufen. Ich plane in Karlsruhe mit einem…

  5. MaSan zu Mission Baden Marathon #8 – Es wird ernst!7. September 2026

    Moin, was für ne EB bist du gelaufen?

Meine Bücher

Flügel sind zum Fliegen da, mein zweites Buch

Martin Seibel Läuferhoch

Läuferhoch, mein Buch über den schönsten Sport der Welt

Atahualpa Berlin Born to Run Buchrezension China Design Die Pfalz mit Kids Die Pfalz mit Kindern Eliud Kipchoge Francisco Pizarro Halbmarathon John Strelecky Kilian Jornet KI Marathontraining Kinderbuch Kochen Köln Marathon Laufausrüstung Laufbuch Laufen Laufen mit KI Laufschuhe Marathon Marathontraining Musik Nicaragua Pfalz Pfalz mit Kids Pfalz mit Kindern Reinhold Messner Reise Reisen mit Kindern Roadtrip Scott Jurek Shanghai Sub3 Thailand Tim Chimoy Trail Trailrunning Ultramarathon Umweltschutz Urlaub vegan wandern

Meta

  • Anmelden
  • Eintrags-Feed
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org
  • Facebook
  • Instagram
Bard Theme von WP Royal.
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Werbung auf Ma San
Zurück nach oben