Laufen, Sport
Mission Baden Marathon #8 – Es wird ernst!
Drei Wochen gab es keinen Input bezüglich meiner Vorbereitung auf den Baden Marathon. Der Grund: Ich war zu sehr mit Laufen beschäftigt. 😉 Jetzt komme ich aber doch mal kurz dazu. Also: Was war los? Woche 1…
UTMB-Woche: THE GOAT ist raus – und jetzt wird’s richtig spannend
Diese Woche geht es am Mont Blanc wieder voll ab – es ist UTMB-Woche. Die Rennen reichen vom Mini Trail bis hin zum PTL mit rund 300 Kilometern Länge. Der Kern-Wettkampf ist natürlich der „Hundertmeiler“, sprich: der…
Mission Baden Marathon #7: Training im Urlaub – irgendwie
Urlaub mit zwei Kindern, Camping, Hitze, Strand, Ausflüge und zwischendrin noch Marathonvorbereitung. Klingt nach einem ziemlich guten Plan. Also zumindest auf dem Papier. In der Realität stand Sport im Albanien-Urlaub ziemlich eindeutig auf Platz 2. Und das…
Mission Baden Marathon #6 – Die KI coacht jetzt tatsächlich
Ich hätte ehrlich gesagt nicht gedacht, dass ich das mal schreiben würde, aber: Die KI fängt tatsächlich an zu coachen. Am Anfang hatte ich eher das Gefühl, dass sie einfach auf meine Trainings reagiert. Nach dem Motto:…
Mission Baden Marathon #5 Weniger Training – Mehr Vertrauen? Das Experiment geht weiter.
Seit fünf Wochen bereite ich mich nun auf den Baden-Marathon vor – ohne klassischen Trainingsplan. Oder besser gesagt: Mein Trainingspartner ist eine Künstliche Intelligenz. Das Ganze bleibt ein Experiment. Je länger dieses Experiment dauert, desto klarer wird…
Mission Baden Marathon #4 – mit der KI als Coach
So, seit vier Wochen bereite ich mich also auf einen Marathon vor – ohne klassischen Trainingsplan! Oder besser gesagt: Mein Trainingspartner ist eine Künstliche Intelligenz. Das Ganze ist ein Experiment. KI hält inzwischen in fast allen Lebensbereichen…
Road to Baden Marathon #2 – Die KI wird langsam genervt: zwischen Bestzeitfantasien, Bier und einem Trailrun
Vor einer Woche hatte ich noch große Pläne. Baden Marathon. Sub 3. Neue Wege gehen. Weniger Greif. Mehr KI. Weniger 100-Kilometer-Wochen. Mehr Vernunft. Zumindest war das der Plan. Die KI hatte jedenfalls einen. Ich eher nicht! Die…
Road to Baden Marathon #1 – Greif raus, KI rein. Kann das funktionieren?
Es gibt Dinge, die macht man jahrelang. Und irgendwann fragt man sich, ob es vielleicht an der Zeit ist, etwas anderes zu machen, oder anders gesagt – etwas ANDERS zu machen. Bei mir ist das Peter Greif. Seit…
GOING ULTRA – Platz 506 (32.AK) beim UTMB TRAIL ALSACE / TDC
Kurz vor 19 Uhr sitzen wir auf dem Marktplatz in Barr und warten darauf, dass das Flammkuchen-Restaurant aufmacht. Wo lässt es sich besser warten als an einem VP bei Kilometer 110 eines 160-Kilometer-Rennens? Die Sonne scheint, die…
KLeiner Bericht zum Pfalz Trail 2026
Um es mit den Worten meines Lauf-Buddies zu sagen — und eigentlich gibt es dem nichts hinzuzufügen: „Es hätte sich nicht so hart anfühlen dürfen.“ Platz 46 über 36 Kilometer und knapp 900 Höhenmeter in 3:50:04 Stunden.…
Und noch eine PB aus dem Nichts – 17:31 auf 5K
Vor ein paar Wochen lief ich – ich habe darüber berichtet – ziemlich überraschend eine PB über 10 km in 37:11. Überraschend deshalb, weil ich mich weder in einer Halbmarathon- noch in einer Marathonvorbereitung befinde. Stattdessen bereite…
Hitting the Trail and getting ready for the real shit
Viel laufe ich aktuell – rein vom Umfang her – immer noch nicht. In den letzten Wochen standen meist etwas über 30 Kilometer pro Woche auf dem Plan. Mehr geht im Moment einfach nicht, mir fehlt derzeit…
Sub 1:24 beim Bienwald Halbmarathon
Ursprünglich wollte ich ja den Marathon laufen. Und wie so oft im Frühjahr wurde es mal wieder nichts. Bis die Kids im Bett lagen war es im Januar – Trainingsbeginn der Marathonvorbereitung – bereits stockdunkel draußen und…
Bestzeit mal ganz unerwartet – 37:11 auf 10 Kilometer
Eigentlich läuft es ja gerade wirklich nicht so gut bei mir. Den Marathon im Bienwald habe ich gestrichen und darum gebeten, mich bitte aus der Liste zu löschen. Ob ich stattdessen den Halbmarathon laufen wolle, fragte man…
Mit dem Zug zum Trail – und auf ihm zurück
Ich fahre mit dem Zug weit weg von zu Hause, um anschließend dorthin zurückzulaufen. 34 Kilometer, 1.200 Höhenmeter, drei Anstiege. Ein Lauf durch Matsch, Wind und Einsamkeit – und durch eine Frage, die mich schon länger beschäftigt:…
