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Hallo, für sehr schnelle Einheiten wie bei so einem 5K-Lauf mache ich ein Paar Kraft- und Dehnübungen für das IT-Band,…
18:20 auf die 5K, 37:38 auf die 10K und 25:27 auf die 21K sind meine PB's. Ich sollte eigentlich auch…
Hi André, also theoretisch ist das sicherlich so, aber ich habe gemerkt, dass solche Hochrechnungen nicht für alle Läufer greifen.Ich…
Ich hatte beim Laufen an eine Botschaft von Annie Dillard gedacht, den sie in ihrem Buch Pilgrim at Ticker Creek…
Ja, so ist es! Für mich war das ein echter Wachrüttler. Gesundheit ist nichts Selbstverständliches und es ist gut, wenn…
Sehr gerne doch und auch vielen Dank für dein Feedback! Deine Schilderungen sind sehr interessant. Auf die kurzen Distanzen hast…
Optimismus hört sich gut an, muss ich mir ohnehin mal angewöhnen (-; Ich hätte nichts gegen ein Bierchen am Vorabend…
Hi Martin, tut mir leid zu hören, dass es auch dich erwischt hat, Mist! Ausgerechnet jetzt, wo die Fallzahlen wieder…
Das freut mich! vielen Dank fürs Vorbeischauen!
Hi Nicolas, danke für den Comment! Dass wir Homo Sapiens sind, weiß ich natürlich. Was Homo Erectus angeht bin ich…