MA SAN BLOG

Blog eines Läufers – Reisenden – Schreibenden

Alternative Seitenleiste
Zufallsauswahl
Suchen
  • Blog
  • Über Ma San
    • Das bin ich
    • Meine Bücher
      • Flügel sind zum Fliegen da
      • Läuferhoch
    • Kooperationen
    • Facebook
    • Instagram
  • Laufen
    • Ich bin Läufer
    • LAUF-BLOG
    • Laufausrüstung
      • Laufschuhe
        • HOKA ZINAL
        • KINVARA 13
        • Mizuno Wave Shadow
        • Altra Escalante 2.5
        • Huaraches
        • VIBRAM Five Fingers
        • KINVARA 11
        • KINVARA 12
        • BROOKS PureFlow
        • True Motion Elements
      • Laufrucksack
      • Stirnlampe
      • Garmin Fenix 6S Pro
      • SHOKZ Openrun Kopfhörer
      • Bob & Brad Massagepistole
      • Garmin 225 HR
      • COROS APEX 2
      • Laufgürtel
      • Laufarmband
    • Laufbücher
      • Mein Buch
      • McDougall: Born to Run
      • Scott Jurek: Eat & Run
      • Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
      • Adh. Finn: Der Aufstieg der Ultraläufer
      • Alle Laufbücher
    • Distanzen
      • 5K
      • 10K
      • Halbmarathon
      • Marathon
      • Ultra&Trail
    • Training
    • Barfuß laufen/Laufstil
    • Bestzeiten
    • Laufinspiration
    • STRAVA
    • Instagram
    • Facebook
  • Unterwegs
    • Die Pfalz mit Kindern
    • Unterwegs mit Kids
    • Pfalz
    • Portugal
    • Spanien
    • Italien
    • Südtirol
    • Frankreich
    • Irland
    • Kroatien
    • Griechenland
    • Südost Asien
    • Vietnam
    • China
    • Thailand
    • Südamerika
      • Peru
      • Nicaragua
  • Schreiben
    • BEST OF
    • Meine Bücher
      • Läuferhoch
      • Flügel sind zum Fliegen da
    • Kurzgeschichten
    • Buchrezensionen
    • Umwelt, Naturschutz
    • Fahrrad
    • Ernährung
    • Gesellschaft, Politik
    • Architektur & Design
    • Geschichte & Kultur
    • Film, Musik
    • Laufen und Sport
  • Blog
  • Über Ma San
    • Das bin ich
    • Meine Bücher
      • Flügel sind zum Fliegen da
      • Läuferhoch
    • Kooperationen
    • Facebook
    • Instagram
  • Laufen
    • Ich bin Läufer
    • LAUF-BLOG
    • Laufausrüstung
      • Laufschuhe
        • HOKA ZINAL
        • KINVARA 13
        • Mizuno Wave Shadow
        • Altra Escalante 2.5
        • Huaraches
        • VIBRAM Five Fingers
        • KINVARA 11
        • KINVARA 12
        • BROOKS PureFlow
        • True Motion Elements
      • Laufrucksack
      • Stirnlampe
      • Garmin Fenix 6S Pro
      • SHOKZ Openrun Kopfhörer
      • Bob & Brad Massagepistole
      • Garmin 225 HR
      • COROS APEX 2
      • Laufgürtel
      • Laufarmband
    • Laufbücher
      • Mein Buch
      • McDougall: Born to Run
      • Scott Jurek: Eat & Run
      • Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
      • Adh. Finn: Der Aufstieg der Ultraläufer
      • Alle Laufbücher
    • Distanzen
      • 5K
      • 10K
      • Halbmarathon
      • Marathon
      • Ultra&Trail
    • Training
    • Barfuß laufen/Laufstil
    • Bestzeiten
    • Laufinspiration
    • STRAVA
    • Instagram
    • Facebook
  • Unterwegs
    • Die Pfalz mit Kindern
    • Unterwegs mit Kids
    • Pfalz
    • Portugal
    • Spanien
    • Italien
    • Südtirol
    • Frankreich
    • Irland
    • Kroatien
    • Griechenland
    • Südost Asien
    • Vietnam
    • China
    • Thailand
    • Südamerika
      • Peru
      • Nicaragua
  • Schreiben
    • BEST OF
    • Meine Bücher
      • Läuferhoch
      • Flügel sind zum Fliegen da
    • Kurzgeschichten
    • Buchrezensionen
    • Umwelt, Naturschutz
    • Fahrrad
    • Ernährung
    • Gesellschaft, Politik
    • Architektur & Design
    • Geschichte & Kultur
    • Film, Musik
    • Laufen und Sport

Beliebt

  • Der ideale Kindersitz für die Reise und die Generation Carsharing
  • Partielle Mondfinsternis über Deutschland
  • Coldplay schlägt mit “Everyday Life” ein neues Kapitel auf
  • Laufen: Der Asics Gel Kayano 21

RSS-Feed

  • 10 Songs, die mir in letzter Zeit hängen geblieben sind
  • Tag 2 statt Tonne – warum die Bäckerei TAG 2 in Landau ein ziemlich gutes Konzept fährt
  • Bon Iver – SABLE, fABLE: Die Rückkehr nach der Stille
  • Salomon S/Lab Genesis – Der Trail-Performer für technische Abenteuer
  • 25. Platz (3.AK) beim Hockenheim Marathon

Meta

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org
  • Allgemein,  Gedanken,  Gesellschaft, Politik,  Umwelt, Naturschutz

    **ESEL CAB – Carsharing made in Landau: mein Testbericht zur lokalen Alternative zu MILES & Co.**

    Von MaSan / 20. November 2025 / 0 Kommentare

    Carsharing in Landau? Lange war mir nicht klar, dass es hier überhaupt eine echte Alternative zu MILES oder SHARE NOW gibt. Bis ich ESEL CAB entdeckt habe – ein lokales, komplett elektrisches Carsharing, das ohne Grundgebühr auskommt.…

    weiterlesen
  • Die Pfalz mit Kindern,  Pfalz,  unterwegs,  Unterwegs mit Kids

    DIE PFALZ MIT KINDERN – WANDERUNG ZUR EDENKOBENER HÜTTE

    Von MaSan / 7. Oktober 2025 / 0 Kommentare

    Diese Wanderung ist einfach perfekt. Mit knappen viereinhalb Kilometern Länge (hin- und zurück), nicht zu steil, stets entlang eines Bachlaufes und Einkehr in einer Hütte mit toller Essensauswahl und einem Spielplatt bietet diese einfach alles. Von Edenkoben…

    weiterlesen
  • Allgemein,  Die Pfalz mit Kindern,  Pfalz,  unterwegs,  Unterwegs mit Kids

    Die Pfalz mit Kindern – Campen im Elsass #2

    Von MaSan / 2. Juni 2025 / 0 Kommentare

    In der Südwestpfalz ist man eigentlich immer einen Steinwurf vom Elsass entfernt und Grenzhopping gehörte und gehört im Prinzip zum Lifestyle hier. Im Sommer liebe ich die Ausflüge zum See in Lauterbourg, das Flammkuchenessen in dem kleinen…

    weiterlesen
  • Die Pfalz mit Kindern,  Pfalz

    Die Pfalz mit Kindern – BumbleBee: das vegane Café in Kandel

    Von MaSan / 21. April 2025 / 0 Kommentare

    Getestet und Note eins! Der Kuchen war Weltklasse und der Cappuccino auch. Alles hier – ob Waffel, Mittagessens Kuchen oder Milchgetränk, alles ist vegan, selbst gemacht und regional. Und dass das keine Nische ist, zeigt der gute…

    weiterlesen
  • Die Pfalz mit Kindern,  Pfalz,  unterwegs,  Unterwegs mit Kids

    Die Pfalz mit Kindern − der Allerhopp-Spielplatz in Ilbesheim und die kleine Kalmit

    Von MaSan / 2. Januar 2025 / 0 Kommentare

    Das kleine Nest Ilbesheim unweit westlich von Landau gelegen ist nicht nur für seine Weinanbauflächen bekannt, sondern auch für den Allerhopp-Spielplatz, der über die Region hinaus ein echtes Highlight darstellt. Kurz zur Historie dieses Ortes Der Spielplatz…

    weiterlesen
  • Die Pfalz mit Kindern,  Pfalz,  unterwegs,  Unterwegs mit Kids

    Die Pfalz mit Kindern – Der Winterwald in Rinnthal

    Von MaSan / 1. Dezember 2024 / 0 Kommentare

    So ähnlich wie hier sieht es vielleicht in Korvatunturi aus. Korvatunturi? Jener Ort, von dem der Weihnachtsmann kommt irgendwo im finnischen Teil Lapplands. Da diesen Ort aber noch nie ein Mensch gesehen, hat, kann ich nur mutmaßen.…

    weiterlesen
  • Die Pfalz mit Kindern,  Pfalz,  unterwegs,  Unterwegs mit Kids

    Die Pfalz mit Kindern – Der Fluch vom Trifels, eine Escape Tour mitten im Pfälzer Wald

    Von MaSan / 28. November 2024 / 0 Kommentare

    Am Fuße der imposanten Burg Trifels erwartet euch ein Abenteuer der besonderen Art: Die Escape Tour „Fluch vom Trifels“ in Annweiler. Es handelt sich um eine Mischung aus Escape Game und interaktiver Schnitzeljagd mit Gruselfaktor, bei der…

    weiterlesen
  • Die Pfalz mit Kindern,  Pfalz,  unterwegs,  Unterwegs mit Kids

    Die Pfalz mit Kindern – Schloss Berwartstein, ein Familienabenteuer

    Von MaSan / 26. November 2024 / 0 Kommentare

    Eingebettet in die malerische Landschaft des südlichen Pfälzerwaldes thront das Schloss Berwartstein – ein wahres Juwel für alle, die Geschichte hautnah erleben und in die Welt des Mittelalters eintauchen möchten. Mit seiner spannenden Vergangenheit und seiner familienfreundlichen Atmosphäre…

    weiterlesen
  • Die Pfalz mit Kindern,  Pfalz,  unterwegs,  Unterwegs mit Kids

    Die Pfalz mit Kindern – Das Pfalzbahnmuseum in Neustadt, ein Paradies für Kids

    Von MaSan / 25. November 2024 / Ein Kommentar

    Das Pfalzbahnmuseum Neustadt ist eine tolle Idee für Familien, einen spannenden und lehrreichen Tag zu verbringen, auf den nicht nur die Kids voll auf ihre Kosten kommen. Dieses süße Museum grenzt direkt an den Hauptbahnhof in Neustadt…

    weiterlesen
  • Allgemein,  Die Pfalz mit Kindern,  Pfalz,  unterwegs,  Unterwegs mit Kids

    Die Pfalz mit Kindern – Wanderung von der Totenkopf- zur Hellerhütte

    Von MaSan / 25. November 2024 / 0 Kommentare

    Diese leichte Wanderung ist ideal für Kinder. Nicht zu lang, nicht zu steil, schöne Aussichten und eine Hütte mit Spielplatz als Ziel. Keyfacts Startpunkt Totenkopfhütte Los geht es am Parkplatz der Totenkopfhütte (bei Maikammer) am großen Wanderparkplatz.…

    weiterlesen
  • Abenteuer,  Allgemein,  Die Pfalz mit Kindern,  Impressionen,  Pfalz,  unterwegs,  Unterwegs mit Kids

    Die Pfalz mit Kindern – 10 tolle Ausflugsziele

    Von MaSan / 19. Mai 2024 / 0 Kommentare

    Es wird langsam mal Zeit, dass ich hier vertieft über die Pfalz schreibe und insbesondere darüber, was man mit Kindern hier so alles anstellen kann. Anbei mal einiges von dem, was ich, was wir in der letzten…

    weiterlesen
  • Laufen, Sport,  Laufinspiration,  Ultra&Trail

    Home is where the Trail is

    Von MaSan / 31. Juli 2023 / 0 Kommentare

    Home is where the heart is… The heart is where the Trail is… The Trail is where the heart is…wie man es dreht und wendet, es stimmt immer. Das Laufen begann für mich genau hier, mitten im…

    weiterlesen
Avatar von MaSan

Meta

  • Anmelden
  • Feed der Einträge
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org

Atahualpa Berlin Born to Run Buchrezension Camping China Design Die Pfalz mit Kids Die Pfalz mit Kindern Eliud Kipchoge Fahrrad Francisco Pizarro Halbmarathon John Strelecky Kinderbuch Kochen Köln Marathon Laufausrüstung Laufbuch Laufen Laufschuhe Machu Picchu Marathon Musik Nicaragua Peru Pfalz Pfalz mit Kids Pfalz mit Kindern Reise Reisen mit Kindern Roadtrip Scott Jurek Shanghai Thailand The last days of the Incas Tim Chimoy Toskana Trailrunning Ultramarathon Umweltschutz Urlaub vegan Vietnam WKUP URBAN CYCLING

  • Facebook
  • Instagram
  1. Daniel zu WordPress Gravatar erstellen – so gehts!12. Januar 2026

    Gefällt mir

  2. Klaus Siebenäuger zu Jon Krakauer – in eisige Höhen (Buchrezension)2. Januar 2026

    Servus Martin, stimmt, das war auch kurz Thema im Buch, das alles nur um 100m vor dem Gipfel umkehren zu…

  3. MaSan zu Jon Krakauer – in eisige Höhen (Buchrezension)31. Dezember 2025

    Lieber Klaus, das ging mir ähnlich. Krakauer ist ein grandioser Schreiber, man sieht das alles wie mit eigenen Augen. Das…

  4. Klaus Siebenäuger zu Jon Krakauer – in eisige Höhen (Buchrezension)30. Dezember 2025

    Klasse Zusammenfassung. War auch dermaßen gefangen in seinen Erzählungen und bin auch Wochen nach dem Lesen der letzten Seiten noch…

  5. Biomechanik für Wettkämpfer: Der System-Ansatz für 100% Lauf-Effizienz zu Die magische 180 – Wissenswertes über die Kadenz1. Dezember 2025

    […] um 180 Schritte pro Minute und mehr die Norm sind, stellt für die meisten Hobbyläufer bereits der Bereich von…

Flügel sind zum Fliegen da, mein zweites Buch

Martin Seibel Läuferhoch

Läuferhoch, mein Buch über den schönsten Sport der Welt

martin seibel soundcloud 2
Bard Theme von WP Royal.
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Werbung auf Ma San
Zurück nach oben