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Abenteuer, Allgemein, Impressionen, Portugal, unterwegs, Unterwegs mit Kids

Portugal – ein Roadtrip (Artikelfortsetzung)

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Ling Zhi – der Pils der Unsterblichkeit

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Impressionen von der Berliner Sternfahrt

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  • Abenteuer,  Allgemein,  Best Of,  Impressionen,  Literatur, Bücher

    Jon Krakauer – in eisige Höhen (Buchrezension)

    Von MaSan / 21. März 2017 / 2 Kommentare

    Das Jahr 1996 war das dramatischste in der Geschichte des Mount Everest. Viele Menschen, darunter zwei der erfahrensten Bergsteiger der Welt zu dieser Zeit, verloren ihr Leben. Mit dabei war auch der erfahrende Bergsteiger und Journalist Jon…

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  • Laufbücher,  Laufen, Sport,  Literatur, Bücher

    Sandra Mastropieto: Läuferleben (Buchrezension)

    Von MaSan / 17. März 2017 / 0 Kommentare

    „Von Freude und Schmerz – Gedanken über den schönsten Sport der Welt“, lautet der Subtitel dieses kleinen, tollen Büchleins. Die Autorin ist ASICS Frontrunnerin und wurde im Jahr 2013 zur Hobbyläuferin des Jahres gekürt – ja, es…

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  • Allgemein,  Impressionen,  Literatur, Bücher

    Phillip P. Peterson: Paradox – am Abgrund der Ewigkeit (Buchrezension)

    Von MaSan / 15. März 2017 / 0 Kommentare

    Als ich neulich die letzte Seite dieses wahnsinnig guten Buches umschlug, saß ich wohl in etwa genauso da wie damals nach der Lektüre von Matrix. Meine Gedanken waren ungefähr: „What the Fuck! Kann das wirklich sein? Kann…

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  • Laufbücher,  Laufen, Sport,  Literatur, Bücher

    Sakyong Mipham: Running Buddha (Buchrezension)

    Von MaSan / 23. Februar 2017 / 5 Kommentare

    Running Buddha – laufend zu sich selbst finden. “What the hell is this about?”, wird sich jetzt der ein oder andere Läufer fragen. Wir Läufer wissen alle, dass während dem Run etwas passiert in unseren Köpfen. Der…

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  • Laufbücher,  Laufen, Sport,  Literatur, Bücher

    Herbert Steffney: Das große Laufbuch (Rezension)

    Von MaSan / 16. Februar 2017 / 5 Kommentare

    Dies ist ein viel beachtetes Buch für Läufer. Herbert Steffny, selbst extrem erfolgreicher Läufer, gibt uns alles mit auf den Weg, was wir brauchen, um mit dem Laufen anzufangen, richtig zu trainieren und den Marathon zu schaffen.…

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  • Film, Musik,  Gedanken

    Glück – ein Song über Suchen und Finden von MaSan

    Von MaSan / 15. Februar 2017 / 4 Kommentare

    Glück Written, composed and played with love and passion by Ma San (Martin Seibel), Berlin, 14.03.2017 Lyrics Alles Glück auf der Welt liegt in dir, hält dich fest Suchtest fern und suchtest nah war immer da, sahst…

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  • Architektur & Design,  Impressionen,  unterwegs

    Valencia – die Stadt der Wissenschaften

    Von MaSan / 3. Februar 2017 / 0 Kommentare

    Wenn man so durch Valencia spaziert, ahnt man kaum, dass sich in dieser Stadt eines der außergewöhnlichsten Architekturensembles – ja, so muss man es nennen – des Landes oder gar Europa befindet. Der berühmte Architekt Santiago Calatrava…

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  • Architektur & Design,  China,  Impressionen,  unterwegs

    Hong Kong – unterwegs in einer Megacity

    Von MaSan / 13. Januar 2017 / 0 Kommentare

    So mancher Reisender zeigt sich von Hongkong sichtlich geschockt. Laut, schnell, hektisch, dicht, geruchsintensiv, heiß und vor allem mega-urban im Vergleich zu den geradezu provinziell anmutenden europäischen Hauptstädten. Das geht vor allem jenen so, die zum ersten…

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  • Allgemein,  Architektur & Design,  Gesellschaft, Politik,  Impressionen

    Let’s talk about Architecture – der Barcelona Pavillon von Mies van der Rohe

    Von MaSan / 5. Januar 2017 / Ein Kommentar

    Barcelona. Nahe des Montjuics, des sogenannten olympischen Berges, auf dem der Königspalast thront, steht eines der bemerkenswertesten Gebäude der Stadt – der deutsche Pavillon der Weltausstellung von 1929, gebaut von Ludwig Mies van der Rohe. Der kurze…

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  • Laufbücher,  Laufen, Sport,  Literatur, Bücher

    Sven Lorig: Lässig laufen (Buchrezension)

    Von MaSan / 2. Januar 2017 / 0 Kommentare

    Sven Lorigs “Lässig Laufen” richtet sich vor allem an Laufanfänger und solche, die es werden wollen. Die Message “jeder kann laufen” wird über viele persönliche Erfahrungen sehr gut vermittelt. Runter vom Sofa Einige Pfunde zu viel, erhebt…

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  • Allgemein,  Impressionen

    Alles über die Büchersendung

    Von MaSan / 2. Januar 2017 / 2 Kommentare

    Da ich hier sehr oft Bücher rezensiere, dachte ich, ich schreibe mal einen kurzen Text über Büchersendungen. So manches gelesene Buch verlässt hin und wieder meine vier Wände. Dazu deklariere ich die Sendung als “Büchersendung” und bezahle…

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  • Abenteuer

    WordPress Gravatar erstellen – so gehts!

    Von MaSan / 23. Dezember 2016 / 0 Kommentare

    Worpress-Nutzer wissen, ‘Netzwerken’ ist das A und O, um Traffic für den eigenen Blog zu generieren. Eines der Wichtigstes ToDo’s ist es, mit anderen Bloggern da draußen zu quatschen. Einen Kommentar unter einem interessanten Artikel zu platzieren,…

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  • Allgemein,  Gedanken

    Let It Go / Lass es gut sein

    Von MaSan / 22. Dezember 2016 / 0 Kommentare

    Es gibt Zeiten, da läuft es einfach nicht und die ganze Welt ist einziges, trostloses Pflaster. Du willst schreien, vielleicht vor Wut ein Möbelstück zertrümmern oder deine Gedanken drehen Endlosschleifen in deinem Kopf. Vielleicht hast du Dinge…

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  • Gesellschaft, Politik,  Impressionen,  Literatur, Bücher

    Gary Vaynerchuk – HAU REIN (Buchrezension)

    Von MaSan / 8. Dezember 2016 / 0 Kommentare

    Erfüll dir deinen Traum, HAU REIN und werde Unternehmer, Facebook & Co machen’s für jeden möglich. Der weitere Titel des Buches sagt auch schon, worum es dem extrovertierten Amerikaner geht, nämlich um die Möglichkeiten sozialer Netzwerke für…

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  • Abenteuer,  Allgemein,  Südost Asien,  unterwegs,  Vietnam

    Vietnam – eine Reiseroute von Nord nach Süd

    Von MaSan / 28. November 2016 / 5 Kommentare

    Vietnam ist das neue Thailand, sagte man mir damals. Damals, das war 2011, und ich bereiste das Land von China aus kommend vom äußersten Norden bis in den südlichsten Zipfel. In diesem Artikel zeige erzähle ich euch…

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  1. MaSan zu Trail du Grand Ballon – Bericht über meinen Ultra-Trail-Run in den Vogesen5. Mai 2025

    Hi Oliver, vielen Dank! Also ich muss sagen nach ein paar Tagen Erholung: ich bin richtig froh das gemacht zu…

  2. Oliver zu Trail du Grand Ballon – Bericht über meinen Ultra-Trail-Run in den Vogesen1. Mai 2025

    Herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Ultra-Debüt bei einer richtig schönen Veranstaltung! Du hast alles richtig angegangen und das allerallerallerwichtigste ist dir…

  3. MaSan zu Wie man einen Halbmarathon in 1:25 Stunden schafft7. April 2025

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  5. MaSan zu Wie man einen Halbmarathon in 1:25 Stunden schafft4. April 2025

    Hallo Toni, ich würde wirklich konservativ reingehen mit über 4:10 und das durchziehen bis K12. Dann liegst du 36 Sekunden…

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Martin Seibel Läuferhoch

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