MA SAN BLOG

Blog eines Läufers – Reisenden – Schreibenden

Alternative Seitenleiste
Zufallsauswahl
Suchen
  • Blog
  • Über Ma San
    • Das bin ich
    • Meine Bücher
      • Flügel sind zum Fliegen da
      • Läuferhoch
    • Kooperationen
    • Facebook
    • Instagram
  • Laufen
    • Ich bin Läufer
    • LAUF-BLOG
    • Laufausrüstung
      • Laufschuhe
        • HOKA ZINAL
        • KINVARA 13
        • Mizuno Wave Shadow
        • Altra Escalante 2.5
        • Huaraches
        • VIBRAM Five Fingers
        • KINVARA 11
        • KINVARA 12
        • BROOKS PureFlow
        • True Motion Elements
      • Laufrucksack
      • Stirnlampe
      • Garmin Fenix 6S Pro
      • SHOKZ Openrun Kopfhörer
      • Bob & Brad Massagepistole
      • Garmin 225 HR
      • COROS APEX 2
      • Laufgürtel
      • Laufarmband
    • Laufbücher
      • Mein Buch
      • McDougall: Born to Run
      • Scott Jurek: Eat & Run
      • Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
      • Adh. Finn: Der Aufstieg der Ultraläufer
      • Alle Laufbücher
    • Distanzen
      • 5K
      • 10K
      • Halbmarathon
      • Marathon
      • Ultra&Trail
    • Training
    • Barfuß laufen/Laufstil
    • Bestzeiten
    • Laufinspiration
    • STRAVA
    • Instagram
    • Facebook
  • Unterwegs
    • Die Pfalz mit Kindern
    • Unterwegs mit Kids
    • Pfalz
    • Portugal
    • Spanien
    • Italien
    • Südtirol
    • Frankreich
    • Irland
    • Kroatien
    • Griechenland
    • Südost Asien
    • Vietnam
    • China
    • Thailand
    • Südamerika
      • Peru
      • Nicaragua
  • Schreiben
    • BEST OF
    • Meine Bücher
      • Läuferhoch
      • Flügel sind zum Fliegen da
    • Kurzgeschichten
    • Buchrezensionen
    • Umwelt, Naturschutz
    • Fahrrad
    • Ernährung
    • Gesellschaft, Politik
    • Architektur & Design
    • Geschichte & Kultur
    • Film, Musik
    • Laufen und Sport
  • Blog
  • Über Ma San
    • Das bin ich
    • Meine Bücher
      • Flügel sind zum Fliegen da
      • Läuferhoch
    • Kooperationen
    • Facebook
    • Instagram
  • Laufen
    • Ich bin Läufer
    • LAUF-BLOG
    • Laufausrüstung
      • Laufschuhe
        • HOKA ZINAL
        • KINVARA 13
        • Mizuno Wave Shadow
        • Altra Escalante 2.5
        • Huaraches
        • VIBRAM Five Fingers
        • KINVARA 11
        • KINVARA 12
        • BROOKS PureFlow
        • True Motion Elements
      • Laufrucksack
      • Stirnlampe
      • Garmin Fenix 6S Pro
      • SHOKZ Openrun Kopfhörer
      • Bob & Brad Massagepistole
      • Garmin 225 HR
      • COROS APEX 2
      • Laufgürtel
      • Laufarmband
    • Laufbücher
      • Mein Buch
      • McDougall: Born to Run
      • Scott Jurek: Eat & Run
      • Murakami: Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede
      • Adh. Finn: Der Aufstieg der Ultraläufer
      • Alle Laufbücher
    • Distanzen
      • 5K
      • 10K
      • Halbmarathon
      • Marathon
      • Ultra&Trail
    • Training
    • Barfuß laufen/Laufstil
    • Bestzeiten
    • Laufinspiration
    • STRAVA
    • Instagram
    • Facebook
  • Unterwegs
    • Die Pfalz mit Kindern
    • Unterwegs mit Kids
    • Pfalz
    • Portugal
    • Spanien
    • Italien
    • Südtirol
    • Frankreich
    • Irland
    • Kroatien
    • Griechenland
    • Südost Asien
    • Vietnam
    • China
    • Thailand
    • Südamerika
      • Peru
      • Nicaragua
  • Schreiben
    • BEST OF
    • Meine Bücher
      • Läuferhoch
      • Flügel sind zum Fliegen da
    • Kurzgeschichten
    • Buchrezensionen
    • Umwelt, Naturschutz
    • Fahrrad
    • Ernährung
    • Gesellschaft, Politik
    • Architektur & Design
    • Geschichte & Kultur
    • Film, Musik
    • Laufen und Sport

Beliebt

  • Mein Laufjahr 2025 – und Ausblick auf 2026
  • 42. Platz (8. Platz AK) beim Müggelsee Halbmarathon
  • Durch ganz Vietnam – mit dem Zug
  • ROAD TO KÖLN #1 – Woche 1

RSS-Feed

  • Mission Baden Marathon #5 Weniger Training – Mehr Vertrauen? Das Experiment geht weiter.
  • Mission Baden Marathon #4 – mit der KI als Coach
  • Mission Baden Marathon #3 – Geschwindigkeit ist nicht das Problem
  • Das Klima hat sich schon immer verändert – warum dieses Argument ins Leere läuft
  • Road to Baden Marathon #2 – Die KI wird langsam genervt: zwischen Bestzeitfantasien, Bier und einem Trailrun

Meta

Meta

  • Anmelden
  • Eintrags-Feed
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org
  • Cannabis Rick Simpson - CBD Öl
    Allgemein,  Ernährung,  Gesellschaft, Politik,  Gesundheit,  Impressionen

    Kann Cannabis Krebs heilen? Rick Simpson und sein Kampf gegen Krebs.

    Von MaSan / 19. Januar 2018 / 5 Kommentare

    Die Anzahl jener Menschen, die an Rick Simpson und seine Botschaft glauben, steigt kontinuierlich. Er propagiert, dass die Waffe gegen den Krebs nicht etwa in den Produkten der Pharmakonzerne zu finden sei – diese würden von Krebs nur…

    weiterlesen
  • Himbeeren
    Allgemein,  Ernährung,  Gesundheit,  Impressionen

    Nahrungsmittel gegen Krebs

    Von MaSan / 4. November 2017 / 0 Kommentare

    Krebs – die Volkskrankheit. Seit Jahrzehnten steigt die Zahl derer, die daran erkranken. Heute erhalten jedes Jahr fast eine halbe Million Menschen die Diagnose Krebs. Die meisten beschäftigen sich erst dann mit der Krankheit, wenn sie bereits…

    weiterlesen
  • Allgemein,  Ernährung,  Gesundheit,  Impressionen

    Brokkoli, Grünkohl und Co. gegen Krebs

    Von MaSan / 12. Dezember 2015 / 5 Kommentare

    Studien mit dem grünen Gemüse stimmen optimistisch, aufgrund einem speziellen Wirkstoff – Sulforaphan Krebs ist ein verdammter Fluch. Im Jahr 2012 erkrankten weltweit 14 Millionen Menschen daran und es sieht so aus, als dass sich diese Zahl…

    weiterlesen
Avatar von MaSan

IDEALO Laufexperte

martin seibel soundcloud 2

Neueste Kommentare

  1. MaSan zu Wie man einen Halbmarathon unter 1:30 läuft10. Juli 2026

    Hi Maik, das hört sich richtig gut an! Du trainierst für den HM sogar mehr als ich derzeit für einen…

  2. Maik zu Wie man einen Halbmarathon unter 1:30 läuft9. Juli 2026

    Hi Toni, hi Martin, hi an alle da draussen, so langsam geht es bei mir in die heisse Phase "Halbmarathon…

  3. Wellenreiten zu Zelten am Ellbogensee – inmitten der Natur der mecklenburgischen Seenplatte17. Juni 2026

    Hallo, vielen Dank für deinen tollen Beitrag! Werden übrigens in der Nähe auch Ballonfahrten angeboten? LG

  4. Johannes zu Und noch eine PB aus dem Nichts – 17:31 auf 5K12. Juni 2026

    Voll. Mehr Wettkämpfe bei weniger Aufwand. Und der Trainingseffekt für Langdistanzen ist mindestens ein guter Bonus :)

  5. MaSan zu Road to Baden Marathon #1 – Greif raus, KI rein. Kann das funktionieren?12. Juni 2026

    Ich bin gespannt! Dann wünsche ich Dir mal ein gutes Training und viel Spaß mit dem Abenteuer MARATHON!!!

Meine Bücher

Flügel sind zum Fliegen da, mein zweites Buch

Martin Seibel Läuferhoch

Läuferhoch, mein Buch über den schönsten Sport der Welt

Atahualpa Berlin Berliner Fahrradschau Born to Run Buchrezension Bücher Camping China Die Pfalz mit Kids Die Pfalz mit Kindern Eliud Kipchoge Fahrrad Halbmarathon John Strelecky Kinderbuch Kochen Ko Ngai Köln Marathon Laufausrüstung Laufbuch Laufen Laufschuhe Marathon Marathontraining Musik Nicaragua Pfalz Pfalz mit Kids Pfalz mit Kindern Reinhold Messner Reise Reisen mit Kindern Roadtrip Scott Jurek Shanghai Thailand The last days of the Incas Tim Chimoy Trail Trailrunning Ultramarathon Umweltschutz Urlaub vegan Vietnam

Meta

  • Anmelden
  • Eintrags-Feed
  • Kommentar-Feed
  • WordPress.org
  • Facebook
  • Instagram
Bard Theme von WP Royal.
  • Datenschutzerklärung
  • Impressum
  • Werbung auf Ma San
Zurück nach oben