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    Parkrun – barfuß

    Von MaSan / 25. März 2024 / 6 Kommentare

    länger war ich nicht mehr dort, beim Ebenberg Parkrun. Das hat damit zu tun, dass ich mich gerade für einen Marathon vorbereite und die Longruns Freitagabend durchziehe bis teilweise nach Null Uhr nachts. Das Los eines Ü-Vierziger-Marathonis…

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    Bye, bye, BERLIN – und die Geschichte, als ich barfuß aufs Podest lief 

    Von MaSan / 15. September 2023 / 6 Kommentare

    Das war’s, mein letztes Rennen in Berlin. Nicht der Marathon, sondern der Heinersdorfer Viertelmarathon bei mir um die Ecke. Und ich machte etwas, was ich immer machen wollte, ich lief dieses Rennen in meinen Huaraches, meinen selbst…

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    Hey ihr beiden, das ist total schön zu hören! Vielen Dank einfach auch für deinen Kommentar. Weißt du, es wird…

  2. Stefan Meyer zu Südtirol mit Kindern – 10 tolle Unternehmungen rund um Meran26. Juli 2026

    Hallo Martin, inspiriert durch deinen Reisebericht verbringe ich zur Zeit einen Urlaub mit meiner Tochter (8 Jahre) in Obermais. Gerne…

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    Hmm ja vermutlich sind einfach die Einheiten zu langsam. Habe mich an dem Trainingsplan von Steffny für Marathon in 3:15h…

  4. MaSan zu Mission Baden Marathon #6 – Die KI coacht jetzt tatsächlich22. Juli 2026

    Also mit deiner Zeit auf den HM ist theoretisch ein Angriff auf die 3-Stunden-Marke möglich. Soweit so gut, das Thema…

  5. MaSan zu Mission Baden Marathon #5 Weniger Training – Mehr Vertrauen? Das Experiment geht weiter.22. Juli 2026

    Hey danke für den Hinweis. Ich meinte 90g pro Lauf, habe das im Text geändert. x4 macht das 360 Kcal.…

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Flügel sind zum Fliegen da, mein zweites Buch

Martin Seibel Läuferhoch

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