Laufausrüstung
Der SAUCONY KINVARA 11 – eine Rennmaschine
Im Prinzip halte ich es wie Scott Jurek und genauso, wie er in seinem Buch Eat & Run schreibt. Dies kurz zusammenzufassen ist vielleicht nicht einfach, aber ich versuch’s mal: Der Lauf sollte so sein, wie er…
Barfußlaufen trifft Innovation – Der BROOKS PureFlow
Ich ergänze mein Training stets mit Barfußlaufeinheiten, bei denen ich mit meinen selbst gebastelten und von den Tarahumara inspirierten Huaraches unterwegs bin. Umgekehrt verhält es sich ähnlich. Ich möchte stilmäßig auch in Laufschuhen möglichst dem Gefühl des…
Laufen – die ideale Stirnlampe für die dunkle Jahreszeit
Die kalte Jahreszeit rückt näher und die Tage werden wieder kürzer und dunkler. Der Lauf vor bzw. nach der Arbeit findet langsam aber sicher wieder im Dunkeln statt. Egal ob in der Stadt unterwegs oder auf dem…
Der (für mich) perfekte Laufrucksack
Ich schreibe selten über Ausrüstung, weil ich etwas so Einfaches wie das Laufen auch einfach halten will. Und dennoch braucht man manchmal einfach ein paar Sachen, die das Leben leichter machen. Wenn ich mich für einen Marathon…
Huaraches – wie man die Rennsandalen der Tarahumara selbst anfertigt
Wer hier öfter mal reinschaut, hat bereits mitbekommen, dass ich immer wieder auf das Barfußlaufen zu sprechen komme. Ich selbst wurde, wie viele andere auch, durch das Buch Born to Run von Christopher McDougall zum Barfußlaufen inspiriert…
Modischer und schlichter Laufgürtel für Läufer
Viele Läufer kennen das Problem. Gerade hat man sich die Schuhe geschnürt und möchte endlich los. Und ehe man sich versieht, hat man ein Sammelsurium an Sachen in den Händen und weiß nicht, wohin damit. Haustürschlüssel, IPod,…
Was ein gutes Laufarmband ausmacht
Das Smartphone-Armband setzt sich allmählich im Läuferalltag durch! Viele Runner sind bei ihren Läufen mit ihren Smartphones unterwegs. Sie möchten während dem Sport erreichbar sein, sich ein Hörbuch oder Podcasts anhören oder ihre Laufdaten direkt vom Display…
Die Garmin Forerunner 225
Die Pulsuhr aus dem Hause Garmin kombiniert GPS und Pulsmessung am Handgelenk Der Brustgurt – die meisten ambitionierteren Läufer schnallen sich diesen regelmäßig um die Brust. Mit der Forerunner 225 gehört das beklemmende Gefühl der Vergangenheit an,…